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卧室里试着养这9种花卉,改善环境有助于睡眠

时间:2017-04-27 14:16来源:未知 作者:admin
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卧室里试着养这9种花卉,改善环境有助于睡眠

在卧室养些花花草草不仅可以让人的心情舒畅,有些对人的身体也会有好处,但是,很多养花新手,对于在家里养什么样的花好呢?很是纠结,这个人说这个花好,那个说那个花好,但,往往最后更是不知道要养什么花好了。下面给大家介绍几种适合养在卧室的植物,不仅可以改善居住环境,还有助于睡眠。

1、芦荟

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芦荟是大家选择的比较多的植物,它不仅具有很强的观赏价值,对周围的环境也是非常好的。

功效:芦荟可以净化空气、使人放松,精神愉悦,芦荟在夜间还可吸收二氧化碳,改善卧室的空气,在卧室种芦荟相当于安装了“生物空气净化器”。

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2、薰衣草

薰衣草是一种重要香料经济植物,植株四季常青且带有芳香气味,花通常呈紫色、蓝色、粉红、白色等颜色,具有很高的观赏价值,不仅可以作为家庭常见盆栽,还是常见的香料。

功效:薰衣草放在卧室内不仅能够缓解压力、放松身心,还有药用、保健、化工等实用价值,能够起到杀菌、止痛、镇静的作用。

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3、茉莉花

茉莉花直立或攀援灌木,小枝圆柱形或稍压扁状。叶对生,单叶,叶片纸质,圆形、椭圆形、卵状椭圆形或倒卵形,香气浓郁,是最常见的芳香性盆栽花木, 茉莉有着良好的保健和美容功效,可以用来饮食。

功效:茉莉花在卧室内,不仅可以带来香气四溢,还是助于睡眠的好帮手,可以提升睡眠质量、改善人的情绪。

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4、薄荷

薄荷为多年生草本植物,茎有四棱,叶子对生,花呈红、白或淡紫色,茎和叶子有清凉的香味,可以入药,或用于食品。

功效:薄荷虽然是一种平淡的花,但它的味道沁人心脾,清爽从每一个毛孔渗进肌肤,身体里每一个细胞都通透了,薄荷气味芳香宜人,和其他气味芳香的花都一样,薄荷能改善抑郁、暴怒等不良情绪,还可促进睡眠。

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5、牡丹

牡丹是毛茛科、芍药属植物,为多年生落叶小灌木。花色泽艳丽,玉笑珠香,风流潇洒,富丽堂皇,素有"花中之王"的美誉。

功效:牡丹可用于日常生活沐浴,有助于身心放松,起到活血舒筋,有助睡眠的作用。  

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6、甘菊

甘菊在希腊人为甘菊取名为“大地的苹果”。擅长运用植物的自然功效治病的古埃及人对甘菊十分推崇,并常用它来退烧。甘菊味道温和,清爽宜人,在欧洲大陆俯拾皆是。甘菊的花类似雏菊,有金灿灿的花蕊,花瓣纯白细小、小巧可爱。

功效:味微苦、甘香,具有帮助睡眠,润泽肌肤的功效,也可改善女性经前不适。

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7、鸢尾

鸢尾,为鸢尾科鸢尾属的植物。属天门冬目,鸢尾科多年生草本,蒴果长椭圆形或倒卵形。

功效:鸢尾花不但花型优美,还花香清幽,香味有镇定神经、能够消除疲劳、促进睡眠之效。

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8、萱草

萱草是萱草科萱草属植物,旧的克朗奎斯特分类法中属于百合科。别名众多,有“金针”、“黄花菜”、“忘忧草”、“宜男草”、“疗愁”、“鹿箭”等名。

功效:萱草具有抗抑郁和促进睡眠的功效。

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9、紫罗兰

紫罗兰,别名:草桂花、四桃克、草紫罗兰、富贵花紫罗栏、紫罗蓝茎直立,多分枝,基部稍木质化。叶片长圆形至倒披针形或匙形,原产地中海沿岸。

功效:紫罗兰的花香浓郁,在家中栽培几株紫罗兰,让她的芬芳在您的居家环境中传播,让您随处可以闻到紫罗兰的芳香,放松您的心情,促进睡眠。

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